Confiando em Si Próprio 1

Para que possamos obter sucesso em nossos empreendimentos, a auto-confiança adquire uma importância primordial. Afinal de contas, se não confiarmos em nós mesmos na execução de uma tarefa ou missão, quem confiará? No ambiente empresarial, o empreendedor deve ser, antes de tudo, um líder. E uma das características mais marcantes da liderança é a auto-confiança.
Ser auto-confiante, assim como ser líder, não é uma característica inata, embora algumas pessoas as despertem mais cedo. A confiança em si mesmo pode ser treinada através de um método simples, que exige apenas um pouco de perseverança para demonstrar resultados satisfatórios.
Em primeiro lugar, é preciso que o indivíduo se conheça melhor. Por estarmos sempre ocupando a nossa mente com diversos assuntos diariamente, além de sermos sugestionados com as idéias, em geral errôneas, que as demais pessoas possuem de nós, acabamos criando uma auto-imagem limitadora e parcial. Essa auto-imagem nos amarra mentalmente, da mesma forma que uma aranha envolve suas presas com uma fina mas resistente teia. Em verdade, somos muito mais capazes do que costumamos acreditar, e possuímos qualidades adormecidas que devem ser despertadas de maneira consciente e construtiva.
Depois, precisamos ter em mente que confiar é acreditar, ou, usando um termo mais próximo da religião, é ter fé. Citando o apóstolo Paulo, é crer nas coisas que ainda não estão manifestadas. Não estar manifestado não significa que não existe. Portanto, a auto-confiança é um exercício de fé em si próprio, que parte da necessidade de amar a si mesmo. A confiança é um dos atributos do amor. Um líder que não se ama, que não tem fé, não pode se considerar líder. Através das práticas seguintes, teremos condições de trabalhar os sentimentos de auto-estima e auto-confiança, que nos proverão de forças para tocar os nossos projetos com força e coragem renovadas.
Em uma folha de papel, faça duas colunas e, no lado esquerdo, enumere aquelas qualidades que você julga importantes para a execução do objetivo proposto. No lado direito, assinale com caneta azul as qualidades que julga possuir e, nas que não possui, faça um breve resumo de como fará para adquiri-las. É preciso que seja bastante sincero e auto-crítico nesta atividade. Caso sinta que possui determinada qualidade, mas não consegue manifestá-la suficientemente para o objetivo proposto, sinalize com caneta vermelha, para que possa lembrar-se mais adiante de fazer o exercício de fortalecimento.
A partir desta lista, você tem um plano de metas para cumprir: manifestar as qualidades que precisa trabalhar em si mesmo para alcançar o que será exigido de você. As qualidades que você já possui, por já fazerem parte da sua natureza, exigirão pouco treinamento. Mantenha-as em mente, utilizando-as sempre que possível – e necessário – no seu dia-a-dia. As que foram assinaladas em vermelho necessitam de uma atenção maior. É aí que entra o Exercício de Fortalecimento.
Em uma folha a parte, liste as qualidades que serão trabalhadas. Enumere-as por ordem de prioridade: aquelas que forem cruciais para as suas necessidades devem ficar no topo da lista. A partir daí, passamos para a parte prática.
Vamos supor que, em sua auto-análise, tenha observado que sua maior necessidade é desenvolver o talento para vendas. Em sua auto-imagem atual, existe a idéia de que não tenha a mínima capacidade de vender absolutamente nada, nem mesmo água no deserto. Para iniciar, é necessário “preparar o espírito” para a mudança de atitude: deixar a crença de que não consigo para a de que consigo. Isso porque, como dissemos anteriormente, a auto-confiança é uma questão de fé, ou seja, acreditar naquilo que não está manifesto. A princípio, isso soa como algo óbvio, e na verdade o é. Contudo, a maioria das pessoas desconhece ou despreza esse fato, considerando superstição ou tolice.
Veremos na continuação como fazer para mudar a crença na incapacidade.
Até mais e seja feliz!

Seu projeto na prática

Nos artigos anteriores vimos a importância de se elaborar um projeto pessoal e os itens a serem observados num projeto ideal. Neste momento, passaremos à parte prática, que é a sua elaboração e consecução.
O seu projeto pessoal deve ter uma importância fundamental em sua vida, pois é através dele que você está (re)definindo os rumos do seu futuro. Lembre-se da máxima chinesa que diz "construa no presente o seu futuro passado". Ou seja, é nas ações do agora que você define o seu futuro, idealizado no passado.
Antes de mais nada, para fins de exercício do projeto, vamos definir metas de curto prazo - até um ano - para que possamos nos familiarizar com a metodologia e sentirmos seus resultados, de acordo com o quesito Time, que vimos anteriormente. Prazos muito longos tornam-se cansativos e acabam desestimulando o praticante.
É importante frisar também que aquilo que determinamos como meta possui maior poder de concretização e de satisfação quando ele proporciona às demais pessoas, e não apenas a nós mesmos, benefícios diretos ou indiretos. Portanto, leve esse aspecto em consideração.
Com uma caneta e uma folha de papel - ou caderno, o que estiver disponível - enumere as seguintes áreas de vivência:

• Pessoal
• Social
• Familiar
• Econômico-financeira
• Profissional
• Espiritual

No item Pessoal, descreva o que pretende realizar, no prazo que convencionamos, que lhe traga satisfação pessoal ou melhorias na sua qualidade de vida, como abandonar algum tipo de vício, iniciar uma dieta, entrar numa academia de ginástica, realizar uma viagem, passar no vestibular, iniciar um curso de língua estrangeira - desde que não esteja relacionado a algum item posterior, como o profissional. A palavra-chave aqui é AUTO-REALIZAÇÃO.
O item Social representa suas relações com as demais pessoas, fora do ambiente familiar e profissional. Sente que tem poucos amigos? Estabeleça aqui quantos amigos quer fazer no prazo de um ano. Quer desfazer um mal entendido que gerou uma inimizade? Coloque isso como meta a ser atingida. É importante também definir qual o seu conceito de amizade: se são aqueles que te procuram pra tomar cerveja nos fins de semana, ou são aqueles que estão com você pro que der e vier. Relações afetivas com pessoas fora do âmbito familiar fazem parte deste item, no caso dos solteiros, descasados e viúvos. Também aqui devem ser definidas suas pretensões no âmbito da Responsabilidade Social: visitar velhinhos num asilo, doentes em um hospital, participar de grupos de filantropia, etc. As palavras-chave são PARTICIPAÇÃO, AFETO e SOLIDARIEDADE.
O item Familiar abrange suas relações com as pessoas mais próximas a si mesmo: pais, cônjuge, filhos, irmãos, parentes. Relações conflituosas entre parentes são causas freqüentes de fracassos nas demais áreas da existência, o que exige uma atuação dinâmica do praticante para reverter o imbroglio. Definir também uma participação maior no dia a dia da família, resolver sair mais com sua(seu) esposa(o) e filhos também são metas que podem ser definidas aqui. A palavra-chave é FAMÍLIA.
Tudo que se refere a aquisição de bens móveis e imóveis, aumento do patrimônio pessoal ou familiar e investimentos fazem parte do item Econômico-financeiro. A maioria das pessoas adora definir metas neste item. O tão sonhado carro novo, a casa própria, um computador para uso privativo, a TV de plasma para assistir aos jogos e à novela, juntamente com a TV por assinatura digital, tudo isso pode ser estabelecido neste item. Aquisição de máquinas e equipamentos para uso em empreendimento próprio, bem como metas de remuneração ou de resultados empresariais fazem parte do item seguinte. A palavra-chave é RIQUEZA.
O item Profissional se reveste de extraordinária importância para todo aquele que busca resultados significativos na sua carreira, independentemente se o praticante é empregado ou empregador. Cursos profissionalizantes, certificações, viagens de negócios, contatos profissionais, criação de friendship networks - rede de amizades visando interesses profissionais, além das já citadas aquisições de cunho negocial encontram aqui o seu lugar. A palavra-chave é SUCESSO.
Por fim, faz-se necessário definir suas metas de cunho Espiritual. Alguns leitores certamente acharam estranho este item figurar num projeto pessoal, outros até mesmo dirão que não acreditam em deuses nem espíritos, mas podemos dizer com segurança que este é o item mais importante do seu projeto. Ele figura em último lugar de propósito: justamente por ser o mais importante, exige uma maior concentração do praticante para definir com cuidado e determinar-se a cumprí-lo à risca, mesmo que em detrimento dos demais itens. Todas as pessoas crêem em algo - seja Deus, Jeová, Alah, Buda, etc. Mesmo os ateus crêem em alguma coisa que lhes seja superior, ainda que não utilizem o nome Deus. Muitos usam o termo Acaso. Não importa a denominação. O importante é a relação que a pessoa tem com sua convicção. O item Espiritual proporciona ao praticante buscar sua fonte de energia e coragem para os momentos mais difíceis, onde a razão humana não vê mais saída. Todos os homens de sucesso tinham bem clara esta definição e se pautavam nela para conduzirem suas ações rumo ao sucesso. As biografias de Henry Ford e Albert Einstein são exemplos que podem ser consultados.
É comum as pessoas mesclarem os objetivos sociais com os espirituais, contudo o que se espera aqui não é apenas a sensação de estar "fazendo a sua parte" pela humanidade, mas sim a sensação de plenitude e de integração com todos os demais elementos que constituem o seu Universo. A prática de yoga, meditação ou práticas religiosas com o fim de superar os limites psicológicos e materiais podem ser englobados nessa categoria. Visita a lugares considerados santos, até mesmo a prática de trilha com o objetivo de sentir-se integrado à Natureza, e não apenas para a realização de uma prática esportiva, pode ser considerado de cunho Espiritual. Aqui, a palavra-chave é AUTO-CONHECIMENTO.
Uma vez determinados todos os itens, numa folha à parte escreva os meios que utilizará e os prazos para realizar suas metas. É importante que seja bastante detalhista em todo o projeto, tanto na definição dos itens a serem concretizados, como nas estratégias e prazos, para que tenha bastante clareza do que fazer no momento seguinte ao planejamento, que é a ação.
Por exemplo, no caso de desejar trocar ou adquirir um carro, defina com minúcias, que tipo de carro deseja: cor, marca, modelo, ano, acessórios, etc. Lembre-se da diferença entre um "carrinho" e o carro dos seus sonhos.
A partir de agora, é com você, caro leitor! Estabeleça suas metas, trace suas estratégias e parta para a ação. O exercício do Projeto ajuda a se "programar" para realizar objetivos e cria um hábito saudável que concentra o pensamento e a ação para somente aquilo que se deseja.
Espero que aplique este método com regularidade e realize seus objetivos. Qualquer dúvida, mande um comentário.
Sucesso e Seja Feliz!!

Planejando o seu futuro

Eis a continuação do artigo anterior.
Estarei escrevendo a continuação destes artigos no decorrer da semana. Peço a todos um pouco de paciência...

Planejando o seu futuro
Por Adriano Duarte
Conforme vimos no artigo anterior, é de fundamental importância termos claro em nossas mentes quais os nossos objetivos de vida. E para facilitar a nossa jornada rumo ao sucesso, precisamos colocar tudo no papel. Contudo, precisamos de uma metodologia para definirmos corretamente as nossas metas. Para esta exposição, escolhemos o método SMART.
Neste momento, vamos detalhar cada ítem de definição.
*Specific* (específico) - Nossas metas precisam ser específicas. Lembra-se quando perguntei se a sua "casinha" era uma casinha de cachorro? Ao usar um termo diminutivo, você estará diminuindo sua casa e não poderá reclamar depois de que ela é minúscula. Você deve ser bastante objetivo na definição do que quer: no exemplo da casa, deve especificar o tamanho da área construída, se terá um ou dois andares, se terá ou não piscina, quantos quartos, quantos banheiros... Muitas pessoas limitam seus sonhos porque acham que não poderão realizá-los; que a casa ideal, dos sonhos, é uma meta inatingível. Mas o problema não reside na incapacidade de realização, mas sim na indefinição sobre o que realmente se quer. O que nos diferencia de um Ronaldo, além do talento com a bola, é que ele tem um caminho definido. Ele sabe onde quer chegar e como fazer pra chegar lá. Portanto, precisamos aprender a ser mais precisos em nossas escolhas para que possamos chegar lá também.
*Measurable* (mensurável) - Para que possamos saber se estamos no caminho certo ou não, nossas metas precisam ser mensuráveis, ou seja, elas devem ser medidas. Este tópico está intimamente ligado com o anterior: para que possa ser medida, a meta precisa forçosamente ser específica. Usemos um outro exemplo: você pode definir como meta que deseja ser rico, milionário. Mas o que é ser rico pra você? Ter R$ 1 milhão? R$ 10 milhões? Ou R$ 100 mil já resolve o seu problema? Observe que, a princípio, chegar a ter R$ 100 mil é mais fácil do que conseguir R$ 10 milhões. Portanto, especificar que sua meta é ter R$ 10 milhões facilita a tomada de decisão quanto a estratégia a ser adotada para chegar lá e também facilita o acompanhamento do seu progresso. Para que você possa chegar a algum lugar, não deixe de cuidar destes dois primeiros ítens.
*Achieveble* (atingível) - Entendamos por atingível a meta ou objetivo que possui plenas possibilidades de ser alcançado. Para que tenhamos motivação para atingí-la, ela nos exige um esforço extra para sua consecução (veja o próximo ítem). Contudo, ela tem que ser possível de ser alcançada, caso contrário estaremos enganando a nós mesmos, ou mesmo não nos disporemos a tentar realizá-la, por já sabermos de antemão que é algo impossível de ser conseguido. Nosso objetivo é o de concretizar sonhos, planos fundamentados, e não devaneios, que residem no mundo da fantasia. Eu posso concretizar o sonho da casa própria, mas não posso me tornar o Superman e sair voando pelo céu. Para fins de exercício, comece com metas com maiores chances de realização, para que, ao alcançá-las, tenha cada vez mais convicção de que pode conseguir atingir as demais metas, maiores e mais complexas.
*Relevant* (relevante) - Nós, seres humanos, apenas nos empenhamos em conseguir algo quando esse algo nos é muito importante. Essa é a característica da relevância. Uma meta relevante nos dá ânimo para nos esforçar, pois projetamos o prazer que obteremos ao alcançar aquela meta e ter o que desejamos, custe o que custar. O desejo de adquirir um carro novo, como uma Mitsubishi Pajero Sport zerada, nos dá ânimo para realizar os passos necessários para sua realização, pois sonhamos com o prazer de dirigir um carro luxuoso como aquele. No momento em que nos enamoramos de outra pessoa, nos esforçamos para parecer belos e confiantes, e até mesmo passamos por alguns vexames e sofrimentos, pois almejamos estar com aquela pessoa ao nosso lado e desfrutarmos do prazer de sua companhia. No momento da concretização do sonho, temos aquela sensação maravilhosa de que "apesar de tudo, valeu a pena" e nos sentimos ainda mais confiantes. Por outro lado, se nossa meta não possui importância para nós, não existe o porquê de nos esforçarmos para alcançá-la. Sem motivação e real empenho, nosso sonho não se concretiza.
*Time *(tempo) - Como é dito na Bíblia, para tudo na vida existe o tempo certo. E definir o tempo para a concretização de suas metas é muito importante para que possa ter controle do seu planejamento. As metas podem ser de curtíssimo prazo (de dois dias até 6 meses), de curto prazo (de 6 meses a 5 anos), de médio prazo (de 5 anos a 10 anos) e de longo prazo (de 10 anos em diante). Estabeleça uma data como limite para a realização de suas metas. Mesmo que não as cumpra no prazo, isso é importante para que possa se disciplinar quanto ao cumprimento dos objetivos e saber com maior precisão quanto tempo leva para atingir metas semelhantes.
No próximo artigo iremos colocar em prática tudo o que conhecemos até agora, através de um projeto pessoal.
Até lá!

Quanto vale o seu sonho?

Meus amigos,
estou republicando artigos escritos no ano passado e publicados na coluna Opinião do site 180Graus.com. São dois artigos sobre o método SMART de planejamento pessoal. Espero que apreciem.

Quanto vale o seu sonho?
Por Adriano Duarte

Não, eu não estou perguntando a um padeiro quanto custa aquele doce feito de massa frita, recheado com goiabada e coberto de açúcar cristal. Estou perguntando qual o valor que você dá ao seu desejo, sua meta. Todos nós temos um sonho, algo que, a princípio, parece muito difícil de atingir. Mas, na grande maioria dos casos, esses sonhos estão tão próximos de nós que basta nos "esticarmos" um pouco para conseguir pegá-los.
Em minhas palestras, costumo fazer esta pergunta à platéia. Geralmente ninguém responde. E isso é compreensível: costumamos valorar nossos sonhos com base em nossos anseios, medos, limitações. E esse valor geralmente não resiste à uma análise menos "emocionada". Devemos ter sempre em mente que tudo aquilo que desejamos de bom, que não fere os direitos das demais pessoas, pode ser realizado por qualquer um de nós, seja qual for a situação em que estivermos. É dado ao ser humano a capacidade cognitiva e a habilidade prática para realizar seus objetivos.
Contudo, por que a maioria das pessoas não consegue realizar seus desejos mais sinceros? Por que será que mesmo as pessoas mais talentosas e capazes muitas vezes se vêem numa encruzilhada, sem conseguirem vislumbrar sequer a sombra daquilo que mais almejam?
Não existe uma resposta única. Dentre diversos fatores, o mais comum reside no fato de que estas pessoas não sabem o que querem. Por incrível que pareça, esta é uma realidade. Muitos de nós não sabe o que quer nem onde deseja chegar. Recordo-me de uma propaganda veiculada em cadeia nacional, há uns três anos atrás, em que uma mulher ia a uma loja de calçados e, ao ser indagada pelo atendente qual o número que ela calçava, respondia "um número bom"; quando perguntada qual a cor, ela simplesmente respondia "qualquer cor". Infelizmente, muitas pessoas, no que tange à suas próprias vidas, costumam agir como essa mulher.
"Me basta um emprego que me permita ter uma casinha e um carrinho e está tudo bem". Casinha? O que você quer dizer com "casinha"? Casinha de cachorro?? Carrinho? De quê? Carrinho de mão?? Ao sermos tão vagos na definição daquilo que desejamos, acabamos levando "gato por lebre" e depois nos perguntamos porque nossa vida é tão sacrificada, porque moramos num casebre e continuamos andando a pé.
Ao definirmos corretamente aquilo que desejamos, estamos dando um grande passo em direção da concretização de nossos sonhos. E chegar a essa definição não é difícil. Apenas precisamos deixar de lado nossas limitações e preconceitos e partirmos corajosamente rumo ao nosso futuro.
Tudo começa exercitando a nossa imaginação. Todas as grandes conquistas da humanidade aconteceram porque houveram homens e mulheres que sonharam. E não foram sonhos pequenos e restritos. Uma grande parte destes sonhos estiveram muito além de suas épocas, e seus idealizadores foram taxados de visionários ou mesmo de "malucos". Portanto, você deve sonhar grande e não se importar com o que as demais pessoas pensem a seu respeito. No mundo dos seus sonhos, você pode alcançar qualquer coisa. E a diferença entre o "mundo dos seus sonhos" e o mundo real é apenas uma questão de atitude.
Então, o primeiro passo para concretizar um sonho é sonhar, ou seja, traçar com a sua imaginação o cenário ideal que você deseja projetar na sua vida futura. Entretanto, para que o sonho não se torne apenas um devaneio, sem chances de concretização, é preciso que tracemos a rota para que possamos chegar seguramente ao nosso destino. É como fazer uma viagem: se desejo viajar pra Parnaíba de carro, preciso estabelecer minha rota para chegar lá. Posso fazer a viagem ficar mais curta ou mais longa se optar por ir passando por José de Freitas ou por Altos. Por outro lado, também evito de fazer uma "barbeiragem", tentando ir pra Parnaíba pegando a estrada em direção a Picos.
Assim, o segundo passo é planejar. O planejamento pressupõe que estabeleçamos metas, as quais serão como degraus para chegarmos aos nossos sonhos. Existem diversas metodologias que podem ser aplicadas nesta etapa, mas iremos privilegiar, neste artigo, o método conhecido como SMART - Specific (específico), Measurable (mensurável), Achieveble (atingível), Relevant (relevante) e Time (tempo). Trataremos detalhadamente destes tópicos em nosso próximo artigo.
Até lá!